Beach Yoga

Service Description

Μαθήματα γιόγκα προσαρμοσμένα στις ανάγκες σας, με στόχο την αφύπνιση του πνεύματος και την ενδυνάμωση του σώματος. Απολαύστε μοναδικές στιγμές χαλάρωσης στις διακοπές σας, δηλώνοντας συμμετοχή στα μαθήματα yoga, που πραγματοποιούνται στη παραλία της Συκιάς από έμπειρη και πιστοποιημένη καθηγήτρια γιόγκα της Yoga Alliance International. Η Ειρήνη θα είναι μαζί σας, για να μοιραστεί τις γνώσεις, την αγάπη και τα οφέλη της γιόγκα, με εμπειρία 7 χρόνων σε yoga studios, γυμναστήρια καθώς και ιδιαίτερα μαθήματα. Η Hatha Yoga βασίζεται στην ινδική παράδοση. Παρακολουθούμε την τυπική ακολουθία asanas, έναν τρόπο εξάσκησης και τεντώματος του σώματος μας, όπως και εξισορρόπησης της ενέργειας μας. Τελειώνουμε το μάθημα με τεχνικές χαλάρωσης και διαλογισμό. Στο τέλος, θα νιώσετε την ηρεμία να διατρέχει στο σώμα, στο μυαλό και στο πνεύμα σας! Hatha Yoga for body, mind and soul relaxation! Irene is a certified yoga teacher of Yoga Alliance International and loves offering to people all the amazing benefits of Yoga! She is teaching Yoga over the last 7 years at yoga studios, gyms and in private lessons! Hatha Yoga lesson is based on Indian tradition. We are following the typical asanas sequence, a way of practicing and stretching deeply our body and balancing our energy! We finish our lesson with relaxation techniques and meditation. At the end, you will feel the sense of pure relaxation and calmness running through your body, mind and spirit!